方法如下:
1、黄豆提前泡一晚上
2、加水打成豆浆
3、启动豆浆机打成豆浆
4、豆浆就完成了
注意事项:
豆子煮熟后再用榨汁机榨下,会比榨完之后再煮好些,榨完后再煮会粘锅;
喜欢浓稠的就少加点水;
依个人口味,过滤与不过滤都可以;
煮熟黄豆机加工,更加方便。
扩展资料:
豆浆(Soybean Milk),中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。
参考资料:百度百科-豆浆
1、黄豆提前一夜泡下,加水打成豆浆;
2、榨好的豆浆煮熟(煮到沸腾后再滚5-8分钟才可);
3、加点糖即可饮用。
扩展资料
黄豆浆:
用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
经常食用的益处:
防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有 力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。
防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。
防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素,能降低脑血脂,改善脑血流,从而有效地防止脑梗塞、脑出血的发生。
建议:加3~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。
参考资料:百度百科-豆浆
推荐于2017-09-05 · 知道合伙人文学行家