Question

失眠怎么办？一天一夜不睡还是不困，睡不着，正常都是一点以后才睡，怎么办啊？

Answer 1

失眠问题一直困扰了很多患者，因为说它是病吧，它没有直接要人性命，说它不是病吧，让人几天不眠不休还真吃不消。所以，睡眠一直是人类关注的大问题。
首先，一个失眠患者要关注的首要问题应该是自身身体的健康。如果身体不健康，诸如大脑分泌黑色素的功能下降、脾弱等问题都会直接导致失眠现象的发生。患者在连续一段时间的失眠后应到医院做全面体检，排除疾病导致的失眠。
失眠的另一种来源就是精神方面的问题。我国七八十年代一度将失眠归入神经病治疗范畴，让很多失眠患者更恐惧治疗，怕人说自己是“神经病”，事实治疗这类失眠除了药物的辅助，更多的是引导患者解开心结，让心灵归于平静。
最后就是习惯问题。记得西方有研究发现，长期上夜班的人，会出现感官上的昼夜颠倒的意识，形成昼伏夜出的习惯，而这样的习惯会影响人脑在夜间分泌的褪黑素，最后影响这个人的免疫力，危及生命健康。
希望对你有帮助。

Answer 2

原发性失眠：是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的因素，部分患者可能有失眠的家族史。病因不详但最多渐渐慢性精神心理失眠。
失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。建议到正规的医院检查，对症治疗才是恢复健康的关键。

Answer 3

失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。建议您及时去到医院进行检查，采取科学的方法治疗才是恢复健康的根本。

Answer 4

只有到山穷水尽的时候就有办法了！

Answer 5

可能有心事，还有就是习惯，我也经常这样，所以就看看电视玩玩手机，让自己的眼睛困了，，自然就睡着了