晚上睡觉心里发热是怎么回事

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彭胜说疼痛
推荐于2017-11-25 · 大医精诚 中西医结合 铸就健康
彭胜说疼痛
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  晚上睡觉心里发热,会影响睡眠。
  有心事,或长时间紧张或长期失眠导致植物神经失调,不要去想自己睡不睡得着,实在睡不着就起来干活或看书。
  睡前喝牛奶也有助于睡眠,不过不要多了,夜里起来尿你又睡不着了。
  白天不睡觉,让自己充分的疲劳,到晚上就比较好睡。
匿名用户
2016-12-29
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应该是与晚上吃的食物有关系吧。要不就是晚上盖的被子太厚了。
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迷离中怅惘18
2020-02-05
知道答主
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帮助的人:646
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每晚睡的很好,就是半夜心里发热热醒了。这个情况从大年三十到现在每晚都是。
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