Question

怎么治疗才好？

我今年20 脱发应该有一年多了，本来天生发际线高。我爸我爷跟我几个叔叔都是秃顶，估计我这也是遗传。这几年一直熬夜，到前两年才发现头发越来越少了。现在作息时间调整回来了，脱发没那么严重了感觉，之前洗头掉30 40跟左右。现在也就十几二十根这样吧。求助上海新生，怎么解决才好？

Answer 1

正常情况下，每人每天脱落60-80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，大可不必紧张，掉突发的数量超过100以上，那就需要引起重视了。
多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉，鸡蛋的蛋白，菠菜，包心菜，芹菜，水果等食物，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，黑木耳等，平时可以经常泡些虫草，杜仲，虫椹草，枸杞子，肉苁蓉水喝，消炎抗菌，补肾虚的作用，同时对脱发也有作用。