Question

腰扭伤了还能做运动么？

- -，练TMS的时候把腰扭了..要过多久才能好？还能做运动么？郁闷...、、

Answer 1

腰部受伤了，要很慎重
腰部的伤一般都比较难恢复
如果没有完全恢复就运动的话容易进一步加深自己的伤
最好是在伤完全养好后再进行运动
在腰伤期间，可以做散步，扩胸等简单的不耗体力的运动

Answer 2

慢慢养吧，最少也得2个月，别做运动不利恢复！！！

Answer 3

看严重不严重了呗

一般的恢复性训练时在游泳池里面

做一些轻微不剧烈的运动 有助于 腰部肌肉恢复机体能力

麦蒂那真是让人惋惜

腹股沟 背部 拉伤太厉害 要一年不剧烈运动 才能慢慢恢复

记住 不要做剧烈运动 不能心急

等完全复原了 在上重量

没好完全的伤 再伤一次 那就严重了~~~~!!!!!

Answer 4

看看麦蒂 你就知道能不能继续运动了