怎么练手臂的爆发力?

怎么练手臂的爆发力啊?想一拳可以打人骨头裂掉?... 怎么练手臂的爆发力啊?想一拳可以打人骨头裂掉? 展开
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娱乐大黄狗
高粉答主

2020-03-22 · 专注娱乐的大龄男青年
娱乐大黄狗
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2020-09-28 · TA获得超过1.7万个赞
知道答主
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手臂爆发力训练

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匿名用户
2013-09-03
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用橡皮带来锻炼!!!还有臂力器!!!
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