Question

小腿上的静脉曲张了，怎样保健?

Answer 1

1.每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。饮食宜清淡而富有营养，
2.吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃，避免久坐或是久站，适当锻炼身体，每晚检查一下小腿是否有肿胀。

3.日常生活：睡眠时，把双脚轻轻垫起，促进双脚血液流动，舒缓静脉的压力。

Answer 2

脚上有静脉曲张从西医的理解为下脚静脉回流受阻，可能肝脏有问题。从中医的角度说是积滞，积滞的形成是体内各种瘀血、痰湿、热毒等生理废物不能排出体外。所以我建议：（1）采用食物与药物清肠排毒素。（2）采用手诊找出病理部位通过点针加按摸的办法。（3）睡觉时采用双肢小肚抬高的办法等加以调养。

Answer 3

如果是轻度的静脉曲张，你可以减少站立，不要久坐，在活动的时候穿戴医用弹力袜控制，肥胖的话要减肥，如果无法控制的很好，建议选择微创手术。

Answer 4

每天在曲张严重的静脉处放血，直到流出的血接近正常，事后也可在放血处艾灸。

Answer 5

静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张是其他病变的继发表现。