引体向上主要用到哪个部位的力量
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引体向上是锻炼背部肌肉的经典动作，这个动作主练背阔肌、肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果，当然在这个动作中，如果反手握扛，手心面向自己，这时对肱二头肌训练效果最强，对其他部位相对较弱，如果是正手握扛，手背面向自己，会减少对肱二头的刺激，相应增加对肱三、背阔、认真练习此动作，可以使人拥有倒三角形的健美体型斜肩等其它部位的锻炼的效果。
希望能够帮到你，望采纳。
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靠的是核心力量，就算你力量再大，没有核心那样也做不了一个
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