Question

喝咖啡的好处和坏处：经常喝咖啡有什么好处

Answer 1

咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳，消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。

Answer 2

喝咖啡的好处：

咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。

喝咖啡的坏处：

1. 习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡因才症状消失。

2. 怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。

3. 喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。

Answer 3

长喝咖啡对身体的害处大于益处 咖啡可以提升,醒脑主要由于其中含有咖啡因等可以刺激神经类的物质 少喝可以帮助更好的完成我们的工作,学习 但是长期喝咖啡会导致依赖性 我的许多朋友现在还为依赖咖啡,没法子戒而伤脑筋呢 所以我认为喝咖啡需要适度 本人很喜欢咖啡的特殊香味 浓郁的口感让人忘却烦恼 缓解压力 我觉得问者可以 喝咖啡与茶交替 特别是绿茶 的茶多芬 等有益健康的多 支持国产蛮绿茶其实不比咖啡差哦

Answer 4

咖啡中含有多酚，可以帮助身体抗氧化，对有黑眼圈，想要延缓衰老的女性有很大的帮助，其次咖啡也可解乏、提神，如果有轻微的便秘，也可以喝咖啡缓解症状。另外它还可以保护肝脏，但是需要适当的饮用咖啡。

Answer 5

咖啡可以促进新陈代谢，促进身体的消化，改善皮肤的粗糙现象，帮助脂肪的分解