Question

（有经验的进）我高三刚开始，在的班是学校里最好的，压力比较大，想要努力一下，但是挺茫然的。。。

（接上）作业做完了就不知道要干嘛，老师要求的操作起来比较困难。。。然后发现以前觉得简单的东西现在总复习起来累的慌。。。整个人都纠结了啊！！！！！（本人一直都不是混日子的那种）
主要是看到别人都有自己的事情做，暑假里贪玩没自己先复习，开学了分外累，觉得每个人都很充实，但我还玩的收不了心。。。各种矛盾啊。。。最主要是学习没效率！！！

Answer 1

实验班都会有这种感受。这种时候最好考虑一下奋斗目标，要多丰富课余生活，作业做完了可以课下多阅读书籍，保证每天20分钟的阅读时间。少读快餐，多读修身的书，多读英文原著。或者可以计时刷题，因为时间紧迫，所以高密度脑做工，这个办法很能够提高成就感，并且做完题后还更精神。行动与思索并不矛盾，可以同时进行。高三时间有限，所以不要闲置自己，要动起来，随着经验智识的积累，终有一天会发现吸引自己的专业，目标。

 

这里还有一些方法你可以尝试：

1. 多把自己笼罩于悲伤的记忆中，负面情绪有时会平复浮躁的内心，并对学习产生更大的推动力。

2. 手机倒计时刷题。看见时间流逝，会很有感触，为了争取更多休息娱乐的时间，会加大思维速度，3个小时的作业仅用一般时间就可以完成。

3. 发愿。比如说以考上清华北大的几率为赌注，以和某个人在一次的概率为赌注，以家人健康指数为赌注的心理暗示。

追问

怎么发愿?
Ps：我主要是求安慰，这几天很难过啊

追答

比如说，晚上我学习懈怠了，但是任务还没有完成，我便会发愿（其实和发誓的意思一样，只不过发愿这个词有些宗教意味）：如果今天我不背完托福词汇3个list，那么高考发挥失常的几率便会上升20％（或者把自己咒的更狠一些）。冥冥之中，总会一股力量监视着你，对我来说，发愿之后任务若未完成，不仅是对不起自己的良心，更是对佛祖的大不敬。从心理因素来讲，不按照规定内容完成任务，潜意识里会导致个人信心下降，久而久之会产生厌自情绪，这便很好地推动了措施一。

因为某些原因，我从前十掉到过年级150开外，世界昏天黑地过，但还是撑过来了，阿弥托佛＝ ＝

追问

跪求您当年重新振作的方法。。本人原来也是班里前5，可是。。。唉〜〜

追答

重新振作大部分原因是因为外界因素，表象转好所以整个世界就乍亮了，也许未来有一天必须面对实质问题，但现阶段就暂且埋掉。对，并非现阶段就要彻底摆脱或认清某些事实，因为毕竟智识积累不够，但只要怀揣一颗求真的心和渴望逃离现状的压迫感，便能够慢慢适应积极的生活态度。如果学习动力不足，并且你希望改变现状，不妨接受苦难、接受事实、接受坑爹的名次，积极地学习、主动地学习。只要人在进步，人就会喜悦，人就会有信心。

Answer 2

我也上高三，刚开学挺累。你就先打基础，不管你会不会，理不理解，先背，多跑办公室，老师怎么要就怎么做，不要耗时间。保证睡眠。加油

Answer 3

美人（一个很美好的老师）:要耐心，平静；你和老师说说

Answer 4

让自己静下来、使自己不去想太多的事情、