想扣篮那要跳多高？摸高多少才能扣篮？ 5
我今年17岁，97年的，净身高180，我是训练体育的，正在开发我的上肢和下肢的力量，我现在冲跳可以双手抓住3.05米的篮筐，我想知道我单手可以扣篮吗？如果不行那要跳多高？...
我今年17岁，97年的，净身高180，我是训练体育的，正在开发我的上肢和下肢的力量，我现在冲跳可以双手抓住3.05米的篮筐，我想知道我单手可以扣篮吗？如果不行那要跳多高？
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我单手超一个手掌，大概20厘米，运球扣不了，只能不运球跑着扣........所以真的打比赛，起码得30厘米吧......而且勉强扣的动作别提多难看了，宁愿不扣......
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还需大约10厘米的起跳高度，还有单手扣篮也需要一定的技巧，其实依你现在的起跳高度要是技巧运用得当，扣篮应该没问题。
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单手可以，双手都能抓到，单手要比双手要高些。你才17，潜力很大！
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光能抓住还不够，应为篮球有那么大，跳起手腕与篮圈差不多高就可以了。
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基本可以了吧，，，我大三了，身边一米八左右的冲跳基本和你一个水平都能勉强扣扣
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