Question

体育很差中考怎么办！

还有一年就中考了但我体育从小到大都是不及格。文化课成绩一直很好就是体育成绩很糟糕，请问有什么迅速提高的方法吗。还有安徽屯溪有中考体育培训班吗？
800m根本就不能及格。
仰卧起坐只有20——30几
跳绳也才110出头
立定跳远1米4多
坐位体前屈6左右
怎么办？

Answer 1

你说的体育不好，是不是本身的身体素质就不是很好呢？其实还有一年的时间，是有时间改变现状的。我高中以前的体育一直很弱，大学以后突然就好起来了。我后来回想，应该是高三一年的跑步让我的身体素质变好了。建议每天晚上自习10分钟的休息时间围绕操场跑几圈，可以慢跑，最好每次跑步长度>800米，一定要持之以恒，坚持几个月应该就会有效果的。除了这些，平时可以多参加些体育的活动，和同学们打打羽毛球、篮球之类的，不要着急，慢慢的你就会发现自己的体育细胞活跃了。

Answer 2

跳绳你可以在老师检查数字后 悄悄的转动，别被老师发现就好
800米只能是练了，给自己打气，锻炼耐力

Answer 3

立定跳远吗，那么可以练出来的，效果很明显。找到适合自己的跳跃姿势

Answer 4

中考很简单啦~~不要管他……￥

Answer 5

一年时间呢，怕什么，没事练练就ok了