腊肉太硬怎么办
用冷水泡四五个小时后用小火煮一个小时,皮就可以切动了。
每100克腊肉的热量为692大卡,脂肪68克,碳水化合物1.8克,蛋白质18.2克,腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。总体来说腊肉对人体有益的营养成分非常少。
腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,经风干或熏制而成,具有开胃祛寒、消食等功效。
扩展资料:
注意事项:
1、孕妇不能吃腊肉:孕妇是一个特殊的群体,她们平时不能吃腊肉,因为腊肉中会有大量的防腐剂,这种物质对胎儿发育不利,而且腊肉中还有大量的盐分,如果孕妇食用会加重肾脏负担,也会引发水肿,对孕妇身体健康不利。
2、小孩不能吃腊肉:腊肉是一种腌制食品,味道很咸,而且含有大量的钠,小孩食用以后这些钠就会进入身体内部,会加重肾脏负担,而小孩的肾脏还没有发育完全,这些钠会对它形成一定的伤害,会让小孩出现肾功能不全的症状,能严重影响孩子的生长发育。
3、高血压和心脏病用户都不能吃腊肉,因为腊肉听钠进入人体以后会让人们的血压快速升高,而且会增加血液中胆固醇的数量,会让人类的心血管疾病高发,另外腊肉中还有大量的脂仿和胆固醇,进入人体以后会造成血管堵塞,让人们的心脏供血不足,容易引发多种心脏病。
参考资料来源:百度百科-腊肉
参考资料来源:人民网-每天都吃腊肉一个月后会怎么样?