腰椎间盘突出患者,睡硬板床还是软床好
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太硬的床容易过度支撑肩部和髋部,导致腰椎扭曲。腰椎是有生理曲度的。睡硬床板的时候,人体的重力集中在头、肩、臀、脚处,硬床板在过度支撑肩部和臀部的同时,腰部却处于无支撑的悬空状态,导致脊柱扭曲。所以,硬床板无法保持腰椎的正常生理曲线,可能加重肌肉僵硬。
当睡过软的床时,在臀部重量的压力下,形成了腰臀部下陷、头部腿部两边高的体位。使得脊柱无法得到适当的支撑,腰部肌肉一直处于拉伸的状态,无法得到充分的休息。
只有软硬适中的床能让人保持自然体位,脊柱的扭曲度最小,能让腰部得到充分的休息。
当睡过软的床时,在臀部重量的压力下,形成了腰臀部下陷、头部腿部两边高的体位。使得脊柱无法得到适当的支撑,腰部肌肉一直处于拉伸的状态,无法得到充分的休息。
只有软硬适中的床能让人保持自然体位,脊柱的扭曲度最小,能让腰部得到充分的休息。
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