Question

为什么我做完仰卧起坐后肚子那里很硬？

Answer 1

做仰卧起坐，是锻炼腹肌的，你做完以后，腹部的肌肉还处于紧张状态，所以很硬。没事的，你已经起到了锻炼的作用。坚持下去吧！

Answer 2

做仰卧起坐锻炼了你的腹部肌肉，经常锻炼的话，腹部肌肉处于紧张状态，所以会变硬。请继续坚持，半途而废的话会适得其反哦！！！

Answer 3

其实是你做完仰卧起坐后
肚子那里产生了大量的乳酸 并不是真的肌肉造成的肚子硬
所以你不用担心
每天不要做太多仰卧起坐
给身体带来负担 适量就好
持之以恒是王道

Answer 4

小肚子上的脂肪变的结实.