Question

女生每天都吃鸡蛋好不好，为什么

Answer 1

日本东京女子大学的博士研究发现，经常吃鸡蛋的女性患高胆固醇、中风、动脉粥样硬化症和心脑血管疾病的几率比很少吃鸡蛋的女性高。男子吃鸡蛋的数量和频率则与死亡率无关。

胆固醇是人体代谢必需的物质，但把每日胆固醇摄入量控制在300毫克以下是必要的。

一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3，通过控制肉和乳制品的摄入量，如吃不加奶酪的蔬菜和大量水果，全麦、低脂食品及少量的瘦肉、禽类、鱼，胆固醇是不会超标的

Answer 2

养生，长寿，鸡蛋，禁忌，发育。吃鸡蛋有助长寿？别忘了这2件事，吃鸡蛋也要讲方法。

Answer 3

不好 容易长胖 女孩子不喜欢胖胖的吧

Answer 4

好，因为有营养