游泳初学者 游泳的时候应该怎么换气？
1个回答
展开全部
1 先在泳池边练习呼吸气：头埋在水里吐气，头抬起来时吸气，反反复复的练习；
2 划一次水换一次气 这是关键
3 动作一定要慢 也就是说动作做完一次后立刻保持静止 不要怕沉下去 只要肺里还有气 人会浮上来的 然后再换气 注意 换气也要慢 可以保持头在水面上3秒左右的时间
4 一定不能紧张 慢吸慢吐 自己感觉象睡着了一样
5 保持对水的熟悉程度 别经常不游
2 划一次水换一次气 这是关键
3 动作一定要慢 也就是说动作做完一次后立刻保持静止 不要怕沉下去 只要肺里还有气 人会浮上来的 然后再换气 注意 换气也要慢 可以保持头在水面上3秒左右的时间
4 一定不能紧张 慢吸慢吐 自己感觉象睡着了一样
5 保持对水的熟悉程度 别经常不游
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
