Question

身体总是冰凉的是怎么回事?

Answer 1

身体总是冰凉，是自身体弱，气血不足，身体能量弱，气血循环过慢，导致身体产生的热量少，不足以温暖周身，便会冰凉。

它是如何导致的呢？

1. 或是自身透支过大，熬夜，工作劳累等，导致气血不足。

2. 或是自身寒湿重，经络淤堵，气血循环过慢。

3. 或是自身肠胃消化吸收差，呼吸短浅，导致身体获得能量少，气血不足。

恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内垃圾寒湿排出体外，久之，体内气血充足通达，身体能量增强，那么身体就会产生足够的热量温暖周身，不惧寒冷。

怎么做呢？可以百度搜看此文《体弱无力,身体获得能量的2种方式,体质越强,越有生机! 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 2

一方面可能是因为你平时的饮食习惯造成你体质偏寒。。。一方面可能是气血不足。。。血液循环不好。。容易身体发凉。。。建议多运动帮助血液循环。。。平时可以用红枣加黄芪煮水喝。。。帮助气血顺畅

Answer 3

你说的身体冰凉应该只是手脚而已，包括腹部，如果是头和胸口冰凉，那离嗝屁也就不远了。手脚冰凉主要原因是平时手脚暴露在外受风寒太多，以及有感冒没有及时将风寒驱逐出去，导致风寒逐渐内侵，如果再加上平时喜欢吃生冷，特别是冷饮冰淇淋，那就内外交加，阳气折损太过，无法估计身体末梢，只能护住主要脏腑，所以导致身体冰冷。
正确的驱逐风寒的方法，是要通过发汗，这也是中医的治疗方法，小时候感冒了家里人让喝一碗姜汤，出一身汗就好了，这就OK。现在感冒直接吊瓶，不但没有发汗，冰冷的液体还直接进入体内，身体只会更冷，而西医只看到了病毒细菌的个体，没看到能量温度的问题，所以用输液治疗感冒是现代人普遍四肢冰凉的一个要因。

Answer 4

浑身冰凉如果说病人意识是清醒的，然后可以考虑给病人测体温，看一下病人的体温情况，如果在35℃-36℃之间，体温偏低，可以观察有无引起浑身冰凉的一些诱发因素，例如室内的环境、室温以及湿度是否合适。

如果说排除了这些诱因的这种情况，如果病人还是出现浑身冰凉，那有可能考虑各种原因或者各种状况而感受寒邪导致阳气损耗过多，阳气不足，这有可能是一种躯体疾病造成的这种阳气不足而导致的四肢的血液循环受到障碍，就会出现肢体冰凉、疼痛的感觉。

正常情况下然后身体气血是相对比较旺盛的，往往这种情况西医来就诊的话要监测体温，包括血压、脉搏、呼吸等。如果排除休克的表现，如果病人还是出现浑身冰凉的话，考虑中医来讲的话经络经脉寒凉，这种情况引起的可能性比较大。

治疗上可以睡前进行泡脚，然后进行适当的体育锻炼，每天进行户外有氧锻炼或者是慢跑，同时要加强营养，多吃一些富含脂肪，包括蛋白质这种能量热卡较多的这种食物，像多吃牛肉，不要吃海鲜等寒凉的食物。

Answer 5