Question

男人掉头发很厉害怎么办？

Answer 1

不要着急，只有知道掉发的原因才能更好的解决问题，我之前脱发也是很厉害，整个头顶的头发都特别稀疏，一天不洗头发就油的不行，为了掉发问题也是用过各种方法，吃了很多中药都没什么用。后来无意间知道了 陆丁宏鸟窝斗争史，按里面写的方法一步一步去做，现在已经完全恢复了，希望可以帮到你啊。

Answer 2

掉都发可以多食用黑色食物，黑芝麻、黑枣、黑豆、海带等；还有生活要规律，注意保证良好的睡眠；多吃山核桃 此外要注意的是，不可经常挠头发。我之前也是掉的很多，还是通过食疗好的，你可以看下《倪蝶玉的养发心‬得日记》的播客，我就是按照里面说的好的，食疗就是效​果慢点，还是很不错的。平时的话洗发露用无硅的，霸王的就算了不好用，饮食的话多吃蔬菜和水果，坚果以及黑芝麻都可以多吃点，不要熬夜。

Answer 3

脱发与劳累休息不好、精神紧张、微量元素缺乏、偏食等都有关系的。可以多补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠

Answer 4

掉发简单点说是你头皮不健康的原因，具体说不是一两句话说的清楚的，掉发是长在头皮里的发根萎缩变脆弱后，松动了，所以就会出现掉发，发根之所以会松动这个你要看看你自己有没有保养头皮和毛囊了，头皮比脸部皮肤还要薄，而且皮脂腺比脸上还要多，也就是说头皮更容易出油。要长出很多头发是需要毛囊提供头发足够的营养的，但是如果长期都把这块“地儿”荒废了都没去管过，再健康的头皮也会受损啊，而且受损是长年累月的，很多人有头皮头发问题，至少是五年以上没保养过头皮毛囊，有些人甚至从来没保养过，跟他说起来要保养头皮，他还会一副好像听你说看到有外星人一样，不相信的表情展现给你看。毛囊也是要保养的，而且要勤保养，头皮毛囊保养的重要性不亚于面部保养，你的毛囊只要健康了，掉发就不会骚扰你了。我保养头皮有三四年了，头发现在一直很好，也没怎么去过理发店做护理，就是一直用的驻源 ，这个 你可以试一下，或者你知道别人保养头皮 的也可以用

Answer 5

你脱发多长时间了？我掉发也有3年多了，要不是知道了《黄梭/茂发录》一文中的办法 ，我现在还是个地中海呢，女朋友更别谈了！所以有时候遇到对的方法，生发就是这么简单的！自从头发好了以后，整个人看起来都年轻了好几岁，自信心也爆棚了，做什么都很顺心，那我简单给你介绍一些知识，希望你少走些弯路吧：
1、放松心情，排解生活压力。
2、早睡早起，保证充足的睡眠，晚上11点前休息。
3、合理饮食，少吃快餐等垃圾食品，加强食物营养。