小孩夏季喝什么汤最好
一、小米汤中含有高浓度的碳水化合物，可增加水盐的吸收，对预防和治疗一些维生素缺乏性的腹泻起着一定作用。
食材：小米、肉松、冰糖 妈妈可以这样做：
1.小米用水泡半小时，这样下锅后更容易煮熟，有助于增加粥的粘稠度。
2.锅内烧开水，将泡好的小米倒入水中，用大火烧开。
3.烧开后，转小火煮熬煮25分钟，加入少许冰糖慢慢搅拌。
4.盛出后再加上一些肉松，营养更丰富。 绿豆老鸭汤增强体质 鸭肉性偏凉，不仅含有蛋白质，还有清热解毒、健脾补虚的功效。
二、夏季孩子易出汗，能量消耗大，容易出现全身乏力、食欲不振等症状，而鸭汤正是增强体质的佳品。
食材：鸭、冬瓜、绿豆、盐、葱姜、八角 妈妈可以这样做：
1.鸭子去毛洗净切块，冬瓜洗净切块。
2.锅内烧开水，将鸭肉焯水10分钟捞出。
3.锅内重新注入清水，倒入鸭肉，加入淘洗干净的绿豆和葱姜、八角，用大火烧开。
4.烧开后，转小火炖一个半小时，再将冬瓜倒入锅内继续炖半小时，加入适量的盐调味即可。 萝卜排骨汤治疗便秘
三、很多宝宝都有便秘的情况，白萝卜味道清甜不油腻，不仅能够降暑消渴，还能治疗便秘。 食材：白萝卜、排骨、盐、味精 妈妈可以这样做：
1、把排骨剁成3厘米大小，白萝卜切小块。
2、用锅先将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜。
3、熟烂后加入适量盐即可。
四、花生鸡脚汤促进骨骼发育 鸡脚含有丰富的胶原蛋白，能够促进新陈代谢，其丰富的钙质能够促进孩子的骨骼生长。
食材：鸡脚、花生、红枣、盐 妈妈可以这样做：
1.鸡脚去脚尖洗净。
2.锅内烧开水，将鸡脚焯水10分钟捞出。
3.锅内重新注水，加入把花生、鸡脚倒入锅中大火煮滚，揭盖，再煮三分钟。
4.倒入电炖锅内，加入红枣，再用大火煲2小时。
5.最后加入适量盐调味即可。
五、苦瓜排骨汤防暑去痱 苦瓜清热消暑、滋肝明目，能够有效预防孩子中暑发热和痱子过多等情况发生。
食材：苦瓜、排骨、黄豆、盐 妈妈可以这样做：
排骨焯水洗净，苦瓜切块。
2.在锅内注入适量清水，放入苦瓜、排骨、黄豆，用大火烧开，转小火煲2小时。
3.加入2小匙盐搅拌即可。
六、虾皮紫菜蛋汤提高免疫力 紫菜具有化痰软坚、清热利水的功效，它富含胆碱和钙、铁，能增强记忆、治疗幼儿贫血、促进孩子骨骼和牙齿的生长。同时，它所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，能够提高孩子的免疫力。
食材：紫菜、虾皮、葱、盐、香油 妈妈可以这样做：
1.虾皮浸泡3分钟，紫菜切段。
2.大火将水烧开，放入紫菜、虾皮煮4分钟，再加入葱、盐、香油搅拌即可。
