Question

篮球在对方上篮 突破时防守要注意哪些规则

Answer 1

篮球场上，防守是一件非常重要的事情。在面对对方球员突破上篮的时候需要注意以下的规则：
1、不要故意阻挡他的前进路线，容易被吹罚阻挡犯规。球员在防守时，注意要贴着但是不能直接在他的前面，因为不能阻挡进攻队员的前进路线，稍有不慎就会被吹犯规。
2、在起跳上篮时，不要主动冲撞对方球员，因为在起跳后身体往往是不稳定的，这个时候被侵犯很容易被吹犯规，建议防守球员要高举手臂，进攻球员主动撞上来是没事的。
3、注意盖帽的时候必须是冲着球去的，不能附加对进攻球员的拉拽的动作。有些球员喜欢在对方突破上篮时盖帽对方，但是注意必须是先冒到球，否则必然会吹犯规的。

Answer 2

防突破时，面对对手相距约一步，两脚平行站立，略宽于肩，屈膝降重心，两臂侧举。要注意观察和摸清对手突破惯用的中枢脚和突破方向，选位稍偏对手中枢脚和突破方向。
防突破-动作要领2
防突破：防突破时，面对对手相距约一步，两脚平行站立，略宽于肩，屈膝降重心，两臂侧举。要注意观察和摸清对手突破惯用的中枢脚和突破方向，选位稍偏对手中枢脚和突破方向。在底线附近防突破时，应稍偏向底线，因为此时不容易得到同伴的协防。注意运用横滑步、撤步，堵截对手的突破路线，并伺机用同侧手臂前伸打球

Answer 3

1. 尽量提前卡在对方上篮的行进路线上,高举双手, 双脚站定,不要超出肩宽,人也要站直, 遇到对方冲撞之后, 直接向后倒,这样就是造对方进攻犯规的基本办法.

2. 如果你后退的脚步够快,那么可以粘着对方,就是一直和进攻球员保持同样的距离,他慢你慢,他快你快, 然后你可以用手去封阻一下对方习惯手的上篮路线,不求盖帽,但求干扰,一旦对方出手,立即进行卡位, 防止对方的进攻篮板.

篮球总是对进攻方有利的,所以有效的防守是指尽量降低对方的进攻成功率,而不是每次都能防下来,那是不太可能的.

Answer 4

脚不能动，没有把握不要起跳盖帽

Answer 5

篮球技巧：对方长距离突破时候怎么防守？教练告诉你两个细节！