Question

高血压对于饮食的要求有哪些

Answer 1

高血压的治疗与饮食
进年来我国患有高血压的患者越来越多，其主要原因是人们不注意自身的饮食习惯，过量食用胆固醇过高的食物，过量饮酒，不注重睡眠休息，缺少运动等等。
高血压患者在夏天要注意情绪不要暴躁，许多高血压患者都容易在夏天出现症状，这与患者的情绪密切相关。夏天时要注意防暑降温，多食用蔬菜水果，上火了要喝凉茶降火。
中医治疗高血压
中医认为治疗高血压的过程实质上是对全身体新陈代谢的调理。首选的药材一般为灵芝，灵芝从古到今都是调节身体、健康养生的良好药材，故灵芝又有“仙草、“瑞草”之名。
治疗高血压还需要患者坚持进行锻炼，锻炼不要过度，选择适合自己的运动。如果过度训练反而会增加血压的增高，运动时优先考虑自身状况，持续、低强度的运动最好。
养成良好的饮食习惯，高血压者需要控制每日盐的摄入量。少吃高胆固醇的食物，生姜、洋葱、葱、蒜、蘑菇、平菇、香菇、木耳等食物具有降脂降压的效果。
西医治疗高血压
西医进行治疗需要查明病情是原发性还是继发性。治疗原发性高血压的药物通常有CCB(心痛定`尼莫地平`拜心同`伲福达`络活喜等);ACEI(卡托普利`洛汀新`蒙诺等);ARB(缬沙坦`氯沙坦`代文等);...查看更多>>
高血压如何治疗

说起高血压，很多时候我们就会联想到糖尿病、高血脂之类的疾病。因为我们都知道这类型的疾病在很多时候不是通过一些药物就能完全治好的，我们需要在饮食上来寻找到一些绝招，比如说我们可以知道一些食物是可以多吃的，但是呢一些食物我们是不能吃的。这个是有很大讲究的，怎样才能降低血压？食物就可以帮助我们了。

怎样才能降低血压

怎样才能降低血压
说起怎样才能降低血压，我们首先要做的一件事情就是要知道什么是适合我们吃的，什么是不适合我们吃的。那么我们先来看看一些主食的，一般来说我们都是可以吃一些平时就吃的食物，比如说米饭、馒头之类的食物，这类型的主食都是适合给高血压的患者食用的。但是呢一些番薯之类的食物就不要吃了，会胀气的。
其次我们在摄入一些蛋白质之前，我们可以选择一些牛肉、奶制品、豆制品之类的食物来帮助我们补充蛋白质，但是呢我们不能吃一些高脂肪的食物，比如说排骨、五花肉、金枪鱼之类的，这类型的食物都含有很多的脂肪，对于我们治疗高血压是非常不利的，最好就是不要吃太多。
最后我们还需要吃多一些蔬菜水果，不管什么蔬菜我们都可以适当的吃一些，除了一些纤维比较硬的食物，比如说竹笋、豆类等等，这些食物最好我们就不要多吃，能不吃就最好。蔬菜水果其实对于我们的身体来说是有非常多好处的，就算我们没有患上这类型的疾病，我们也可以适当的吃一些蔬菜水果，对身体有益的东西干嘛不吃。

治疗低血压的药膳
低血压吃什么好得最快？试试升压茶。用10克肉桂、炙甘草和桂枝，三种药材研磨成粗末，每次取一些粗末，放入茶缸中，用滚开水泡，10分钟之后就可以喝了。可以准茶多喝几次。低血压患者也可以吃鲫鱼粥。用一条鲫鱼，60克糯米。鱼洗干净即可，不用去鳞，然后加入糯米煮粥，每个星期可以吃两次，坚持两个月。
韭菜汁可以治疗低血压。将韭菜捣烂后取汁，在每天早上喝1杯，经常喝韭菜汁可以让血压恢复正常。也可以制作天麻鲤鱼头。用10克天麻和20克何首乌，40克核桃仁和一个鲤鱼头。蒸熟后在早晚食用。参枣米饭也可以治疗低血压。用6克人参和50克糯米，20克大枣和适量的白糖。人参放入盆中，加水浸泡，然后煮半个小时以上.再捞出来，放在蒸熟的糯米饭上，煮的药液中加入白糖，煮成浓汁后倒在饭上，就可以吃了。

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归参山药猪心也适合治疗低血压。用200克猪心和10克当归，30克潞党参和20克山药，还有适量的食盐和调料。猪心切开后将筋膜去掉，洗干净后放入锅中加盐，再把党参、当归、山药装入纱布袋里，扎紧后放入锅里。加水清炖到猪心熟透后捞出来，切薄片，加入米醋、姜丝、大蒜和香油拌食。

Answer 2

高血压患者禁刺激性食物，少吃高脂餐食物。建议清淡饮食，可以多吃芹菜，黑木耳，蔬菜，深海鱼等，有利于降压及软化血管。除了饮食外，高血压患者也要按时服药，平时多关注血压值变化，必要时可以做心血管方面的进一步检查。

Answer 3

高血压患者的三餐应该少吃多餐，避免过饱。必须吃低热能的食物，可以多吃大豆花生黑木耳及蔬菜水果。高血压患者每日蛋白摄入量为每公斤体重1克为宜，每周吃2-3次鱼蛋白，可改善血管弹性和通透性增加尿钠排出，从而降低血压。高血压患者每日摄入盐在5克以下，多食新鲜蔬菜和水果。

Answer 4

高血压饮食是低盐低脂饮食，高血压原因多样，但是吃盐每天要控制，胆固醇高的动物内脏，肥肉也不要吃，多吃蔬菜水果鱼肉瘦肉，平时适当运动，情绪不要太激动，还要按时服药，定期去医院检查血压。

Answer 5

高血压病人应禁忌辛辣食物、动物内脏、油炸食物、高盐食物
高血压往往与高血脂和高血糖结伴而行，因此同样要留意高血脂和高血糖的食物禁忌
芹菜和山楂对高血压病人很有帮助，建议关注
高血脂病人特别要注意血管硬化，吃海鱼，特别是深海鱼有助于控制血管硬化，三文鱼和银鳕鱼等都是深海鱼，也可服用深海鱼油