Question

怎么排解生气时的心痛？

每当遇到气的事情时，都会情绪激动，睡不着，一想起心就会很痛，有如胃痛一样，要怎么去排解```````

Answer 1

要小声说话，保持平静微笑的态度。
　　不要给人知道自己生气，暂时离开现场，到室外透一下气。
　　记下生气的原因，再替别人想一想。
　　聆听或唱诵梵呗圣歌，从歌声梵呗中，平息情绪。
　　礼佛忏悔。
　　面带笑容，告诉自己要欢喜，不可生气，会上人当！
　　做个旁观者，冷静分析事情的来龙去脉，审查自己的起心动念。
　　揽镜自照，看看自己生气的模样。
　 看破放下，学习"观自在"，问自己，自己生气会自在吗？
　 找不生气的人讲话；但不可给人知道自己在生气。
　 生气时，要慢半拍，告诉对方：等一会我要生气！
　　忍！忍！忍！忍一口气，风平浪静。
　　不怨恨他人，感谢对方替自己消除业障，增长福慧。
　　自忖没有资格生气，应以慈悲宽容待人。
　　告诉自己：生气对自己没有意义。所以不生气。
　　化悲愤为力量，激励自己要更加发奋图强。
　　凡事退一步想，留有余地，以免日后见面尴尬。
发心工作学习，让自己忙碌起来，没有时间生气。

Answer 2

阳光,让疑惑化做出绽的蓓蕾,让坎坷洋溢着感人肺腑的芳香。给自己一个纯真的笑脸,你会发现你的生活将会有新的改变。

Answer 3

如果不是负气，生气时难免的，如果是伤心和失望与绝望就很难医治和疗伤。
生气过后平静以后，想想自己是不时又有错呢？不要躲避问题，问题出现的时候首先检讨自己，看看自己是否有不当之处，没有解决不了的问题。除非心中已不再有爱。

Answer 4

听郭德纲相声

Answer 5

出去走走,最好去空旷一些的地方喊两声.