Question

丝瓜和洋葱能一起炒吗

Answer 1

丝瓜具有凉血解毒、除热利肠之效，对于女性来说，丝瓜还含有防止皮肤老化的维 生素B1和增白皮肤的维生素c，多吃能护肤除斑，使皮肤洁白细嫩。洋葱能抵御流感病毒，有较强的杀菌作用也能促进消化可用于治疗消化不良、食欲不振等。丝瓜炒洋葱是一道不错清淡爽口的菜肴哦。

食材

食谱热量：61(大卡)

主料

丝瓜1根

洋葱1个

方法/步骤1

• 准备好食材。

  

• 丝瓜剥皮。

  

• 洋葱去掉不要的部份。

  

• 丝瓜、洋葱洗净切段。

  

• 下油锅。加少许盐。

  

• 然后把丝瓜、洋葱一同加进翻炒。

  

• 加上少许糖调味。

  

• 最后加上少许酱油，翻炒至熟即可。

  步骤阅读

注意

• 1.丝瓜含水量高，可以不加水炒。

Answer 2

　　洋葱营养丰富，还有一定的杀菌作用，经常食用还对高血压、高血脂、心脑血管疾病具有保健作用。丝瓜含有糖、蛋白质、脂肪、维生素、磷、钾等多种物质，具体化痰、平喘、止咳作用。单吃洋葱味道太重，单吃丝瓜没有口味不是很好，所以把两者混在一起，各取所长，各舍其短。
　　做法步骤:
　　1.准备一根丝瓜，一个洋葱，清洗干净，备用。

　　2.将丝瓜去皮。

　　3.将丝瓜切块，洋葱切细条。

　　4.热锅，倒油，放入蒜蓉，炒香。

　　5.倒入洋葱，煸炒一会。

　　6.待炒出香味，放入丝瓜。

　　7.加适量水，煸炒一会。

　　8.焖3分钟。

　　9.加入适量盐。

　　10.加入生抽。

Answer 3

丝瓜最好吃的做法，加2个洋葱，不用炒不用炸，鲜嫩营养又解馋

Answer 4

秋天多吃丝瓜，加1个洋葱，不炒不炖不凉拌，鲜香美味真解馋