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茄子作为一种受欢迎的蔬菜,已经成为我们家常菜中的常客。可以变出多种烹饪花样,鱼香茄子、腌茄子、凉拌茄子条、茄子盒等。,都是很受欢迎的菜。当然最常见的方式是炒茄子,那么炒茄子需要多长时间呢?有时候茄子切久了会变黑。怎么才能避免,让它看起来更好看?
茄子要炒多久?如何避免把它弄黑?
1.茄子要炒多久?
茄子是嫩蔬菜,炒茄子用不了多长时间。一般来说,我们炒茄子的时候加一点水,南方常见的长茄子最多五分钟就熟了,变软了。北方常见的圆茄子略脆硬,不需要太久,大概七八分钟。
炒茄子虽然好吃好喝,但是吃起来特别好吃。但是有一个很大的问题——茄子太油。为了让茄子软嫩可口,很多人选择先炒茄子,再炒。这个虽然好吃,但是这个菜油太多了,在这个讲究减脂减油的年代,不够健康。
其实在炒茄子之前,先做一个步骤就好了,不需要大量的食用油来炒,可以让茄子健康又好吃。
方法很简单:冷锅冷油,不要太多,一点就好。然后将洗净切好的茄子放入锅中,中小火翻炒。等到茄子表面微微焦黄,再倒一点水,用酱油、蚝油等调味。清水入锅后,很快就会产生高温水蒸气,茄子很快就会熟软,不会吸太多油。
你想要茄子煎多久?
二、如何避免茄子变黑?
茄子变黑是家常菜经常遇到的问题之一。原因在于茄子中含有的酚氧化酶。切好的茄子暴露在空气中,这种物质很容易被氧化。存放时间越长,氧化变色越严重。
如果想避免茄子变黑,最简单的方法就是现在就切好炒,不用长期存放。如果档期不允许,那么我们可以在炒茄子的时候加点醋,这样就不容易变黑了。或者加一点柠檬汁也可以让茄子肉的颜色更清爽。
你想要茄子煎多久?
茄子营养丰富,含有大量的蛋白质、维生素等。可以供给人体日常所需。其中,维生素E可以防止出血,延缓衰老;丰富的维生素P还能增强毛细血管弹性和心血管功能。掌握了减油的做法,我们就可以有意识地多吃这种有益的蔬菜了。茄子要炒多久的问题你懂吗?
茄子要炒多久?如何避免把它弄黑?
1.茄子要炒多久?
茄子是嫩蔬菜,炒茄子用不了多长时间。一般来说,我们炒茄子的时候加一点水,南方常见的长茄子最多五分钟就熟了,变软了。北方常见的圆茄子略脆硬,不需要太久,大概七八分钟。
炒茄子虽然好吃好喝,但是吃起来特别好吃。但是有一个很大的问题——茄子太油。为了让茄子软嫩可口,很多人选择先炒茄子,再炒。这个虽然好吃,但是这个菜油太多了,在这个讲究减脂减油的年代,不够健康。
其实在炒茄子之前,先做一个步骤就好了,不需要大量的食用油来炒,可以让茄子健康又好吃。
方法很简单:冷锅冷油,不要太多,一点就好。然后将洗净切好的茄子放入锅中,中小火翻炒。等到茄子表面微微焦黄,再倒一点水,用酱油、蚝油等调味。清水入锅后,很快就会产生高温水蒸气,茄子很快就会熟软,不会吸太多油。
你想要茄子煎多久?
二、如何避免茄子变黑?
茄子变黑是家常菜经常遇到的问题之一。原因在于茄子中含有的酚氧化酶。切好的茄子暴露在空气中,这种物质很容易被氧化。存放时间越长,氧化变色越严重。
如果想避免茄子变黑,最简单的方法就是现在就切好炒,不用长期存放。如果档期不允许,那么我们可以在炒茄子的时候加点醋,这样就不容易变黑了。或者加一点柠檬汁也可以让茄子肉的颜色更清爽。
你想要茄子煎多久?
茄子营养丰富,含有大量的蛋白质、维生素等。可以供给人体日常所需。其中,维生素E可以防止出血,延缓衰老;丰富的维生素P还能增强毛细血管弹性和心血管功能。掌握了减油的做法,我们就可以有意识地多吃这种有益的蔬菜了。茄子要炒多久的问题你懂吗?
合肥立新菌种场
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本回答由合肥立新菌种场提供
2013-09-06
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建议你放一点水,五分钟左右就会熟!
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