Question

马上要开学，我感觉特别慌，焦虑，我该怎么办？

四级没考过，还有补考要考，也想过要好好学习，要背单词，多做题把英语的级都过了之类的，还写过计划，但执行起来总是另一种结果，很害怕去学校，我该怎么办？

Answer 1

首先，要明白，焦虑是没有任何作用的，你现在最紧急的是要准备补考，因为这可能会影响到你学业的最终结果。其次，如果可以最好要考过四级，自己学习执行不下去，就找找你们班上的学霸，求大神带带，跟着他们自习泡图书馆。主要是一种学习的氛围，外加可以取取经。

Answer 2

关键是你执行你的学习计划没有，如果一边告诉自己应该学习，而另一边又拖延没有学习，你这样的焦虑就该开始学习，就不会慌与焦虑了。