Question

有哪些恶习会导致近视或近视加深？

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Answer 1

我觉得最容易导致近视或者近视加深的恶习就是长时间的看手机或者是用手机打游戏。因为长时间接触屏幕就会对视网膜产生一定的影响。慢慢的视力就没有那么好了，就会出现视力下降的情况。

还有一种恶习会造成近视的现象，就是熬夜追剧。因为白天眼睛都已经很疲劳了，但是到了晚上还是得不到休息，就会让眼睛一直处于疲劳的状态，长此以往就会近视。而且熬夜追剧不仅是伤害眼睛还伤害心脏，如果经常熬夜追剧的话会发现自己的精力跟不上，有的时候记性会变差，也会出现忘东忘西的现象。所以熬夜追剧这种恶习，一定要戒掉，保护好身体才是最重要的，不要觉得年轻就有资本。

现在短视频平台比较盛行。而且上面拍摄的一些视频也都很有趣。如果每天刷短视频超过三小时以上，眼睛就会极度的不舒服，甚至会出现视力模糊的情况，所以刷短视频时间长也是一种恶习，一定要戒掉。而且刷短视频的时候，手机离眼睛是很近的。这个时候的伤害比平时的很多恶习都要大，你一定不要经常刷短视频，可以经常去做一些眼保健操，或者是眺望远方来缓解眼睛的疲劳，从而保护我们的视力。

其实生活中有很多恶习会让我们出现近视，或者是近视加深的情况。所以保护好视力是特别重要的。可以平时多补充一些蛋白质和维生素来给眼部周围提供营养。这样也会让我们的眼部血液循环更好，从而缓解眼睛疲劳。眼睛不疲劳，视力慢慢也就恢复了。眼睛的问题一定不要大意，因为视力好，才能看不同的风景，才能去祖国各地领略大好河山，所以一定要保护好眼睛。

Answer 2

经常熬夜看手机，长时间的使用电脑屏幕，中间不休息，不正确的坐姿都会导致近视或者近视加深，所以一定要适当的休息，注意保护自己的眼睛。

Answer 3

喜欢在晚上的时候开夜灯看书，或者是在阳光直射的环境下看书，经常盯着手机，看小说或者是打游戏追剧，经常熬夜。

Answer 4

现在很多人都不同程度上有近视，而这些习惯，比如说睡觉前玩手机，或者是整天打电脑游戏，这些都会导致近视加深。

Answer 5

躺着玩手机，或者躺着看电视看电脑，还有看电子产品的时间太久了，会导致近视加深。