室友打呼噜严重影响了睡眠,该怎么做呢?
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室友打呼噜非常严重,是一种很常见的疾病,我的舍友就是这样,利用休息时间我们陪她去医院进行咨询,听从医生的建议,通过药物,普及一些小知识,在我们的监督下改掉他睡姿不正确的毛病,她的症状明显改善了很多,同时我们每人买了一副耳塞也起了一定的效果。
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打呼噜应该是她身体的原因,没有办法直接解决,所以应该自己找办法解决一下,我的室友经常打呼噜,我就从网上买了一个防噪音耳罩,每天睡觉的时候我就会带上这个耳罩,就听不见室友的打呼噜声,有一个很好的睡眠环境了。
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我在高中的时候我们宿舍有一个女生打呼噜,打的特别响,所以为了防止他半夜打呼噜让我无法入睡,我每天下午的时候都会喝一些助眠的产品,晚上喝一杯牛奶,并且尽快洗漱完,让自己早一点睡觉,这样就不会被他的呼噜声组打扰了。
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