Question

室友打呼噜严重影响了睡眠，该怎么做呢？

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Answer 1

这个时候我会在第二天提醒他，说他睡觉打呼噜已经严重影响到我了，告诉他可以在睡前适当的做一点运动，这样就可以进入深度睡眠，不会再打呼噜了，也不会影响到别人，然后又告诉了他一些睡觉的姿势，通过矫正姿势，他也就不会再打呼噜了。

Answer 2

在我上大学的时候，我有个室友每天晚上都打呼噜，声音特别大，我的睡眠比较浅，所以晚上整夜整夜的睡不着，后来我跟他好好沟通了一下，希望他去医院看一下，后来经过医生治疗打呼噜减轻了，也没那么吵了。

Answer 3

这是正常的生理特征，可以寻找一些办法，帮他缓解打呼噜的现象，去寻找打呼噜的原因，慢慢改变。高中的时候我们宿舍就有一个男生经常打呼噜，后来我们发现他是因为睡姿原因，我们就一起矫正他的睡姿，慢慢他打呼噜的症状改善了许多。

Answer 4

我们宿舍就有一个女生，每天晚上都打呼噜，这本来就是她的一种生理疾病，我也没有办法过多的去干预，后来我的妈妈就和我说:＂大家都是一个宿舍的，要学会退让，你在网上买了一副耳塞，每天晚上睡觉的时候戴在耳朵上吧＂，后来我就照着妈妈的话做了，带上耳塞就很好的缓解了这个情况。

Answer 5

室友打呼噜这件事情应该从自身来解决，因为他也没有办法控制自己打呼噜，我们宿舍就有一个人，每天晚上都会打呼噜，严重的影响我的睡眠，虽然跟她沟通了好几次，但是没有任何效果，然后我就在网上买了一副耳塞，每天睡觉的时候就戴在耳朵上。