吃点什么补精益肾的食物效果好？
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你好，很高兴回答您的这个问题，男性同胞想要补精益养肾的话，那么不需要服用药物的，可以通过一些食物食疗来达到效果，比如吃一些具有补肾益阳的韭菜，或是壮阳的鸽肉、虾类等等食物。
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一般来说，补肾益气的食物，有一些坚果类的食物或者是说一些牛羊肉都有一定的调整作用
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