冬天减肥吃什么好啊
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营养均衡，饮食规律，避免暴饮暴食，不用刻意的吃什么不吃什么的，不必纠结，避免暴饮暴食，避免暴饮暴食，避免暴饮暴食，重要的事情说三遍！
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想吃啥吃啥！
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冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍!而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。人体的血脂，血胆固醇含量一般在冬季较高，而春夏季较低。因此，冬季减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时期。
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冬季减肥小妙招，一起学习吧！
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