最近发现自己越来越胖了，应该怎么办啊？
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不想长胖就要控制饮食，一般都吃七分饱左右在坚持锻炼。
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多运动，少吃油腻食品
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多锻炼身体，饭量适量减少
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人们常说要想保持好身材，就要闭上嘴，迈开腿，意思是少吃点多运动就可以减肥成功
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我也是，管住嘴迈开腿吧！马上去运动，坚持住，一定会有收获，我们共同努力吧😄
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