Question

为什么吃面条的容易胖？

Answer 1

因为是含淀粉的，会转化为糖份，就会发胖的。面食和肉类一起吃会容易发胖。

Answer 2

吃面食是否会令人变胖是很多人都关心的问题。

我们常说的面食主要包括面条、馒头、包子、饺子、烧饼、拉条子等。我们知道，食物的卡路里与身材肥胖挂钩。

一碗煮面条163.5大卡，

一个馒头221大卡 ，

一个猪肉包181.6大卡，

一个素馅饺子49.5大卡 ，

一个烧饼351.6大卡，

一碗米饭230大卡。

面条的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪等。可以为人体提供足够的能量。而且在煮的过程中会吸收大量的水，让100克面条煮熟后变成400克，因此能产生较强的饱腹感

但是为什么吃面容易胖呢？

这主要是因为烹饪的方式为面食附加了许多热量。比如说小面，如果太多底油，并且还加上肉类哨子，面条热量就会远远超过它本身的热量。总的来说，吃适量的面并不会发胖，但多吃还是容易导致脂肪的囤积。面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。

那么怎么吃面能减肥呢？

午餐吃早晨大概多挑选含优质蛋白质的食用品，而晚上吃面食很不容易消化，正午的时分吃面食既能够得到极好地饱腹感，又能弥补上午消化的热量和弥补下午所需的能量。趁热吃为了幸免对肠胃太大的刺激，你最好还是吃热乎乎的面比较好，这样面会更加轻易被消化和吸取，以免在胃里停留太长的，有助于减肥。少放调料调料会给面食附加很多热量，让你变胖。因此，面食尽量用蒸煮的烹饪方式，吃的时候少加调料。

如果对你有用，希望能采纳！

Answer 3

因为面条含糖多

Answer 4

不会胖