推荐于2017-11-26
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由于你用哑铃的时间一定比不用哑铃的时间少,所以不会影响到身体长高.相反,你总是煅炼,骨格会变强,有利于脑松体释放出更多的刺激人体增高的生长剂.
如果你还不放心,可以尽可能的多做引体向上或吊在杆上,由于重心作用,你的骨格会被拉长...
还有在晚上,举哑铃会让压迫你的脊椎之间的缝隙,使你变矮1-2cm,晚上举的话,过一会睡觉了,身体放平,经过8个小时,脊椎之间的缝隙会重新拉开。如果是在青春期长身体,最好就别练。早上举后,脊椎之间距离没了,这一天都是脊椎对脊椎,一点缝隙没有。老了以后容易的椎间盘突出,长骨刺什么的。
相对来说举杠铃来说才会变矮,因为,举杠铃时,是上下起蹲,重量加上地心引力,长久下去回影响身体的成长。如果,只是一周一两次拉是没是的。。。哑铃相对来说是锻炼手臂力量,拌腕力量,而挺举就要靠杠铃来提升了。。。
所以,举哑铃是不会变矮的,放心的练。。。
如果你还不放心,可以尽可能的多做引体向上或吊在杆上,由于重心作用,你的骨格会被拉长...
还有在晚上,举哑铃会让压迫你的脊椎之间的缝隙,使你变矮1-2cm,晚上举的话,过一会睡觉了,身体放平,经过8个小时,脊椎之间的缝隙会重新拉开。如果是在青春期长身体,最好就别练。早上举后,脊椎之间距离没了,这一天都是脊椎对脊椎,一点缝隙没有。老了以后容易的椎间盘突出,长骨刺什么的。
相对来说举杠铃来说才会变矮,因为,举杠铃时,是上下起蹲,重量加上地心引力,长久下去回影响身体的成长。如果,只是一周一两次拉是没是的。。。哑铃相对来说是锻炼手臂力量,拌腕力量,而挺举就要靠杠铃来提升了。。。
所以,举哑铃是不会变矮的,放心的练。。。
2015-11-16
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就那么一点点负重怎么会变矮?全是造谣。你一天就用哑铃那么点时间,负重也只又那么点时间。
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2013-09-09
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会啊,.你没看到练哑铃的运动员又矮,.肌肉又发达的.
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2013-09-09
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哑铃是一对小的(通常是练习手力的工具)
不会变矮的
杠铃是用来举重的那种吧!
也可能会变矮吧~~HOHO
不会变矮的
杠铃是用来举重的那种吧!
也可能会变矮吧~~HOHO
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2013-09-09
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放心吧,不会变矮
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