神经衰弱的症状有哪些?
你好! 神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。神经衰弱主要症状有:①容易疲劳。②容易兴奋。③睡眠障碍。④情绪障碍。⑤紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。伴有以上症状即可诊断为脑神经衰弱。 要想彻底的治疗神经衰弱,建议中医治疗调理最好,采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。可以饮用饴郁 安茶,改善睡眠,中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等。并根据自己的情况给予情趣调理、心理疏导等。自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间,平时工作学习劳逸结合,放松情绪,多锻炼身体,多参加户外活动,增强体质,缓解情绪上的波动。
给您的饮食方面的意见:
1、建议使用牛奶催眠:那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。
2、还有就是水果催眠这些都是对患者的身体有帮助的:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。
3、再者就是大枣催眠:这对人们的身体既有补的作用,还可以给患者改善失眠症状。大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。每晚用大枣30~60g,加水适量煮食,有助于入眠。
4、进行适当体育锻炼。
5、保持乐观开朗的心态。
6、饮食以清淡为宜。
1孤僻,胆怯,敏感,多疑,急躁或遇事容易紧张
2神经系统功能过度紧张
3感染,中毒,营养不良,内分泌失调,颅脑创伤和躯体疾病
4长期的心理冲突和精神创伤
5生活忙乱无序,作息规律和睡眠习惯的破坏
这种情况持续发生就可能要发生神经衰弱的现象了,建议及时改善,使用怡郁氨茶,缓解不能熟睡,睡眠时间太短,醒后无法再入睡,而且频频从恶梦中惊醒,感觉整夜都在做恶梦,睡过之后又感觉精力没有恢复的现像,然后患者要建立有规律的生活,那么可能在某天,你会发觉神经衰弱销声匿迹了。
[典型症状]
常见症状有:乏力和容易疲劳。注意力难于集中,失眠,记忆不佳,常忘事,不论进行脑力或体力活动,稍久即感疲乏。
[其他症状]
对刺激过度敏感,如对声,光刺激或细微的躯体不适特别敏感。不管怎么样,有症状表现就要注意啦,建议你到使用德浦的贻郁安茶促睡眠补气血等作用。
[诊断依据]
1.符合神经症的诊断标准; 2.以脑和躯体功能衰弱症状为主,特征是持续和令人苦恼的脑力易疲劳(如感到没有精神,自感脑子迟钝,注意力不集中或不持久,记忆力差,思考效率下降)和体力易疲劳,经过休息或娱乐不能恢复,并至少有下列2项: (1)情感症状,如烦恼、心情紧张、易激惹等,常与现实生活中的各种矛盾有关,感到困难重重,难以对付。可有焦虑或抑郁,但不占主导地位; (2)兴奋症状,如感到精神易兴奋(如回忆和联想增多,主要是对指向性思维感到费力,而非指向性思维却很活跃,因难以控制而感到痛苦和不快,但无言语运动增多。有时对声光很敏感。 (3)肌肉紧张性疼痛(如紧张性头痛、肢体肌肉酸痛)或头晕; (4)睡眠障碍,如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏,睡眠感丧失,睡眠觉醒节律紊乱; (5)其他心理生理障碍,如头晕眼花、耳鸣、心慌、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。