Question

吃花生是对胃有好处吗？

Answer 1

花生含有丰富的磷脂，这种物质主要作用于粘膜上的粘液，可以帮助起到乳化和润滑作用，所以对胃黏膜有一定的保护作用。

花生是一种富含蛋白质和脂肪的食物，其中蛋白质具有中和胃酸的效果，而脂肪则可以刺激小肠黏膜分泌肠液，起到抑制胃酸的分泌，平时要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，主要以流质半流质饮食为主，要清淡一些，可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，但是要避免吃寒性的水果，注意少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，要注意多喝一些温开水。

Answer 2

健康、养生、花生、补钙、止血，经常吃花生养胃又补血，3个变化要留意，一家人都要知道。