Question

制定健身计划时，我们需要考虑什么？

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Answer 1

1、注意运动适量，要找到适合自己的力度，避免受伤。
2、注意安排好自己的休息时间。锻炼完了要休息，休息的时候才能长肌肉。
3、可以选择一些适合自己的自己喜欢的运动项目，才能更好的坚持下来。

Answer 2

一定要考虑好自己的时间，还有原有的身体基础，如果过多的运动量会让自己的身体产生危害。

Answer 3

考虑自己的空闲时间安排，还要考虑自己的这个计划可行性和能不能坚持下去。