Question

心理负担大，晚上睡觉总是做梦而且半夜醒来好几次，有什么办法可以睡个安稳觉

心理负担都是自己给的，但是现在摆脱不了，，，不会说失眠，但是就是睡了起来都觉得好累，而且晚上总是做梦，半夜也断断续续醒来几次，做的梦隔天起来又想不起来，就只是觉得头好沉。。。已经一个多月了，有什么办法可以摆脱让我睡个安稳觉

Answer 1

病情分析：做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素 B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情