Question

减肥的好办法有哪些！你们说说啊

Answer 1

12天减去身上12%的办法
：
不需要运动，很多老外用了都说非常好，这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方。
方法：一共12天。
头3天：每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦)，份量不限。
第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的，不但不能帮助减肥还会增加小肚肚)，可以多吃，份量不限。
最后的6天：蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃，份量不限。如果想减肥，找这个姐姐，她的扣号是【885（
943
）84】

Answer 2

瑞士进口的那个减肥茶不错。叫【减肥茶瑞士NE】的吧。我给我妈也买了一个疗程，没有副作用，不拉肚子这些。蛮不错。你可以看看。
秘诀：想一想“魔鬼身材”的样子，首先建立目标——收紧臀部还是减肥5公斤，然后想象出成功达到目的后的体形，锻炼时在头脑中时刻晃动的应该是这一形象。不要给自己设定过于完美的目标，你就是你，这样你才能充满信心，避免挫折感

Answer 3

减肥专家的建议：
（1）合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
（2）每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
（3）睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
（4）少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能
取得
意想不到的效果。也可以适当的使用减肥产品，要没有副作用的那种，不妨也试试。更多
参考

【地址】114tao.lingd.net/article-3544616-1.html

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