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当然有区别啦，工作是在应付，而且所做动作也比较单一，没有那么自由自在的。但锻炼身体是很自由的，而且想锻炼哪就锻炼哪里呀。不会做着很枯燥单一的动作，就是单一也是一组一组完成的。而且没人盯着你做的如何？意思是没有压力，心情也会好些呀。
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干活是一种责任的压力，锻炼是一种喜好的放松。干活有时会出现过度疲劳，容易造成疲劳过度后是单一的部位强劲。而锻炼适当一些只要不超出体力承受，对身体是有益的。
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做苦力只是在过度的使用你的身体，过度的使用你的力量，时间长了容易的让你的肌肉疲劳和损伤，你见过做苦力还长得很壮的人么？肯定有，但是很少。而锻炼不一样，适量锻炼能激发你的潜能，有效的让你的肌肉得到锻炼，让你变得更强壮更健康。
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干活是一种责任的压力，锻炼是一种喜好的放松。干活有时会出现过度疲劳，容易造成疲劳过度后是单一的部位强劲。而锻炼适当一些只要不超出体力承受，对身体是有益的。
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