如何度过减肥平台期？
我是一个26岁的女孩，身高160，减肥之前体重132斤。去年11月开始减肥到今年5月减到了112斤。可是从5月到现在体重根本不见一点减轻的迹象。我早饭吃饱，午饭八分饱，晚...
我是一个26岁的女孩，身高160，减肥之前体重132斤。去年11月开始减肥到今年5月减到了112斤。可是从5月到现在体重根本不见一点减轻的迹象。我早饭吃饱，午饭八分饱，晚上只吃水果，然后慢跑一个小时。我想瘦到100斤，为什么最近这四个月就是不减轻体重了呢？
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13个回答
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需要继续坚持 这个时期 需要你加强运动量了~~~~晚饭可以不光吃水果 只要保证睡前5个小时内不要吃东西就行
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坚持!坚持!!坚持!!!
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掌握这些小技巧跟我一起来做减肥餐吧
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老赵教您合理饮食
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