体重下降不等于减肥成功吗

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司经赋庚妃
2020-02-10 · TA获得超过3万个赞

知道大有可为答主

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减肥指的是你的体脂率下降，减肥成功体重会下降，而体重下降并不意味着你减肥成功，体重下降也有可能减掉的是你的肌肉。建议你合理运动，不要单纯的节食来减肥，这样会使你的身体处于亚健康状态，体形和体重确实下降了，但是肌肉密度还是很低，体脂率依然很高。

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2020-11-26 · 国家一级营养师，潍坊市营养师协会会长

王桂真营养师

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减肥的时候，很多人把目光放在了体重上。体重减少，为何不等于减肥？

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营养师李倩
2020-09-28 · TA获得超过1.5万个赞

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