Question

你好，我每天早上起床前腰疼，下床后活动一会就好了，请问是什么原因？

Answer 1

考虑是腰肌劳损，建议你先去医院确诊一下。
腰肌劳损的特征是腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股。
腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。
腰肌劳损的康复需要一个过程，关键是矫正腰椎的前凸和骨盆前倾。以前通常用倒走的方法，你不妨先试一下。如果倒走有效，建议你穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近。大医院的医生都知道，目前来说是最好的，没有任何副作用，也不用吃药，药物的作用只是止痛，但对腰肌劳损的病因不可能有作用。

Answer 2

休息反而疼痛加重，尤其睡到深夜痛醒，晨起活动一段时间后却有减轻，可能是退行性脊椎炎或肌纤维组织炎。

Answer 3

有多种原因,
不知道你是女性还是男性,
是什么地方疼,
腰的两侧还是腰脊柱.
如果不是很严重的疼痛的话可能和你睡的床有关系,
最好能睡硬板床.
希望你说详细一下.