得了高血压的人不能吃什么?可以吃什么?平时要注意什么?

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稳固还婉丽丶饼干3
2020-03-04 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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咸的不能吃,如咸菜,各种酱菜
  刺激性食物避免,如辣椒,红茶等
  饱和脂肪酸高的食物不能多吃,如肥肉,香肠,动物油脂,各种牛羊猪肉等

  食物要以清淡易消化为宜
  补充蛋白可选择,鸡蛋,鱼肉,牛奶,酸奶,豆制品等
  饮料可饮用新鲜的果蔬汁

重糖盐的食物都少吃
  避免生气,保持心情舒畅,睡眠充足
  芹菜汁虽然不好喝但是对降血压帮助很大
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