Question

吃什么保养卵巢？应该选择什么？有什么好的办法吗？

Answer 1

可以进食高纤维素、高维生素的水果和蔬菜，比如燕麦、黄豆等食物，以及樱桃、葡萄、苹果、柠檬等含有丰富维生素的水果

可以通过吃一些妥运，多摄入蔬菜瓜果，坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。

Answer 2

百合茯苓：百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平
香菇/红豆/之类的食物

Answer 3

对于女人来说卵巢好是一个女人的性福，保养卵巢就要吃一些新鲜的食物，矿物质，维生素，特别是需要雌性激素就得吃豆类物质如红豆黄豆黑豆，还有就是经常喝豆浆吃大豆腐