豆腐素馅饺子怎么做
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上海大鼓餐饮管理有限公司
2023-08-01 广告
2023-08-01 广告
一、材料 北豆腐50克、香菇5朵、盐5克、五香粉2克、鸡精3克、生抽1汤匙、香油1汤匙、葱1段、油5克 二、做法 1、准备北豆腐50克。 2、准备香菇5朵。 3、香菇切末、葱、姜切末。 4、加入盐、生抽、香油、油、鸡精、五香粉拌匀,腌制10...
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白菜豆腐是最便宜的菜,以前形容生活条件不好的人就会说:“连白菜豆腐都吃不起”。从前上不了席面的白菜豆腐,其实它们的营养价值很高,而且热量很低。对于现在正在减肥瘦身的朋友非常适合吃。减肥食谱中常常有水煮白菜、水煮豆腐。而且大家都知道豆制品可以补钙,而豆腐是豆制品中补钙最好的食材。白菜含有丰富的膳食纤维,可以通尿利胃。两种食材搭配在一起,让营养价值更高,美味翻倍。
今天分享给大家用白菜豆腐做素馅蒸饺的方法。先把白菜切碎,按1斤白菜5克盐的比例揉盐刹出水分,放置半个小时后挤干水备用。
把豆腐切成比玉米粒稍大的小块,要买老一点的新鲜豆腐,不然这一步无法完成。把切碎的豆腐下锅小火煎黄后加入各种调味品放凉备用。
把准备好的白菜和煎好的豆腐混合,依次加入蚝油、胡椒粉、十三香、生抽、老抽、鸡精味精调好味道,最后加点香葱和熟油拌匀,如果喜欢粉丝可以提前泡发好切碎加入,白菜豆腐粉丝是绝配,因为我家里没有粉丝了,今天就只能用白菜豆腐做馅了。
白菜豆腐馅做好了,再来做蒸饺皮,蒸饺和水饺的面皮做法有很大不同,大家一定要区分开。水饺是用凉水和面,和出来的面团要劲道、有韧性,下锅煮后不会破皮为最好;而蒸饺是用开水和面,也就是烫面,蒸出来的饺子皮要柔软适口,放凉后不会发硬为最好。
今天分享给大家用白菜豆腐做素馅蒸饺的方法。先把白菜切碎,按1斤白菜5克盐的比例揉盐刹出水分,放置半个小时后挤干水备用。
把豆腐切成比玉米粒稍大的小块,要买老一点的新鲜豆腐,不然这一步无法完成。把切碎的豆腐下锅小火煎黄后加入各种调味品放凉备用。
把准备好的白菜和煎好的豆腐混合,依次加入蚝油、胡椒粉、十三香、生抽、老抽、鸡精味精调好味道,最后加点香葱和熟油拌匀,如果喜欢粉丝可以提前泡发好切碎加入,白菜豆腐粉丝是绝配,因为我家里没有粉丝了,今天就只能用白菜豆腐做馅了。
白菜豆腐馅做好了,再来做蒸饺皮,蒸饺和水饺的面皮做法有很大不同,大家一定要区分开。水饺是用凉水和面,和出来的面团要劲道、有韧性,下锅煮后不会破皮为最好;而蒸饺是用开水和面,也就是烫面,蒸出来的饺子皮要柔软适口,放凉后不会发硬为最好。
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2013-09-10
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把鸡蛋炒了,油要多,炒的时候加整个馅料的盐(这样如果馅料里加青菜不容易出水),切成碎末。
豆腐用油煸炒,炒的时候加酱油(别太多,会咸,要不就是炒鸡蛋的时候少放点盐),添加一点点花椒粉。
粉条煮一下,不用太熟,切碎末。
把上面的三种放在一起放味精,香油, 葱末 ,生姜末,一点五香粉,然后拌匀。
豆腐用油煸炒,炒的时候加酱油(别太多,会咸,要不就是炒鸡蛋的时候少放点盐),添加一点点花椒粉。
粉条煮一下,不用太熟,切碎末。
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白菜豆腐是最便宜的菜,以前形容生活条件不好的人就会说:“连白菜豆腐都吃不起”。从前上不了席面的白菜豆腐,其实它们的营养价值很高,而且热量很低。对于现在正在减肥瘦身的朋友非常适合吃。减肥食谱中常常有水煮白菜、水煮豆腐。而且大家都知道豆制品可以补钙,而豆腐是豆制品中补钙最好的食材。白菜含有丰富的膳食纤维,可以通尿利胃。两种食材搭配在一起,让营养价值更高,美味翻倍。今天分享给大家用白菜豆腐做素馅蒸饺的方法。先把白菜切碎,按1斤白菜5克盐的比例揉盐刹出水分,放置半个小时后挤干水备用。把豆腐切成比玉米粒稍大的小块,要买老一点的新鲜豆腐,不然这一步无法完成。把切碎的豆腐下锅小火煎黄后加入各种调味品放凉备用。把准备好的白菜和煎好的豆腐混合,依次加入蚝油、胡椒粉、十三香、生抽、老抽、鸡精味精调好味道,最后加点香葱和熟油拌匀,如果喜欢粉丝可以提前泡发好切碎加入,白菜豆腐粉丝是绝配,因为我家里没有粉丝了,今天就只能用白菜豆腐做馅了。白菜豆腐馅做好了,再来做蒸饺皮,蒸饺和水饺的面皮做法有很大不同,大家一定要区分开。水饺是用凉水和面,和出来的面团要劲道、有韧性,下锅煮后不会破皮为最好;而蒸饺是用开水和面,也就是烫面,蒸出来的饺子皮要柔软适口,放凉后不会发硬为最好。
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2013-09-10
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呵呵:豆腐包饺子,可能不会好吃!
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