Question

有哪些实践过且有效的美白办法呢？

Answer 1

物理防晒：充分利用黑胶伞，防晒帽，防晒袖等工具，每天坚持有效。
外用涂抹：一定要重视防晒！各种防晒霜、美白精华、身体乳涂起来！
口服美白：推荐Entity家的LumeniX美白速溶含片，这款产品的美白效果超好。它里面的谷胱甘肽成分对于皮肤的一些炎症也有作用，比如痘痘、湿疹。而且采用舌下冻干片专利技术WaferiX®，这让谷胱甘肽的吸收率大大提高，可以帮助你快速美白。多吃富含维生素A、C、E的食物。推荐的食物有番茄、猕猴桃、柠檬、草莓、苹果、香蕉等。一定要多喝水，白开水就好。
第四步：良好的生活习惯
多运动，运动能加快代谢。尽量少喝酒和少熬夜，睡不好、内分泌失调、长期饮酒，都会让你脸色看上去黑一些。