冰冻鸡腿的危害
冷冻鸡腿保存时间长会有细菌滋生、营养物质流失的危害。安全卫生渠道购买的冰冻鸡腿，只要存放不超过半年、避免反复解冻，且烹饪的时候做熟，都可以适量食用。
1.肉类中的维生素C、叶酸等在冷冻的过程中会流失，蛋白质、脂肪会缓慢变质。过久冷冻的肉类会因此流失营养素，影响营养价值和口感。
2.冷冻的保藏方式只是抑制了细菌的生长，但是食物一经解冻不及时烹饪、或周围温度波动，就会使细菌迅速繁殖，尤其是嗜冷菌，如李斯特菌的滋生。这种细菌对新生儿、孕妇及免疫缺陷患者威胁严重，会引发流产、脑膜炎、败血症等。
在购买新鲜的鸡腿后，可将食材充分洗净、分解成小块，依据每次吃的量将肉用干净的保鲜袋密封冷冻保存，随用随取；如果购买的是冷冻鸡腿，不方便冻融分解，应在1～2个月内尽快吃完。
提倡大家多吃些新鲜的肉类，少吃一些速冻的肉类，当然偶尔解馋也是不错的选择哦！
1.冰冻的不新鲜
不管是什么食物，冰冻的就不是新鲜的了，鸡腿被加工出来后，肯定是第一步往餐饮行业投放，这样的鸡腿就是最新鲜的，大家吃起来味道也会比较好，但是现在鸡腿的生产一般是过量的。
很多鸡腿销售不完，提供鸡腿的商家，就会将鸡腿冰冻起来，一部分就会被送往超市，所以我们在超市看到的鸡腿，都是没有卖出去的鸡腿剩下的，这样的鸡腿已经在商家那里放置了一段时间，所以冰冻的鸡腿不是新鲜的，味道会与刚宰杀时相差较多。
2.“冰霜鸡腿”
冰冻和冰霜只差一个字，但是相差悬殊，一般从商家那里进货过来的鸡腿都是冰冻的鸡腿，但是在超市就可能会出现“冰霜鸡腿”，这种鸡腿是怎么来的呢？
主要就是放在超市很久了，鸡腿里的水分被冰冻结霜了，出现这种情况，鸡腿放置在超市一般少说有10天以上了，虽然冰冻能延长鸡腿的保质期，但是被污染的鸡腿带有很多细菌，细菌会分解鸡腿的营养物质，导致鸡腿变质。
3.酸臭味鸡腿
酸臭味的鸡腿，这种鸡腿在超市里不常见，但是见到就一定不要买了。这种鸡腿要么是冰冻效果不好，要么是在冰冻之前就收到了微生物的污染，导致鸡腿在理论保鲜期以内，就变质了。
而超市按照正常流程，还没有将这些鸡腿处理掉，所以鸡腿散发出一股臭味，这样的鸡腿已经开始腐败，肉质非常软，吃起来非常的黏，肉质的营养成分也流失了，因为微生物大量繁殖可能还会人体有害。
1、冻鸡腿的冻是属于外邪的一种，吃多了会使得外邪入侵体内引起很多的疾病，首先是伤胃，其次引起人阳气不足，导致亚健康产生，体质和免疫力都会下降
2、冻鸡腿是一种冷冻肉类，相对营养价值低，不适合长期食用。冷冻肉类一般情况下随着时间的推移，维生素会渐渐分解，脂肪出现氧化，所以不适宜长期保存，特别是没有达到相对的温度，更加是没有营养的，所以偶尔吃就好，不要长期食用。
3、冻的东西都有一定的化学制剂的，所有的化学和酶反应速度都受温度的影响，在冷冻条件下，微生物基本上不会繁殖，但口感、风味还是在慢慢变化，脂肪会缓慢氧化，维生素也在缓慢分解。而且超市的冰柜口往往是敞开的，人们对各种食品翻来翻去，温度不可能一直保持-18℃。在买回家的路上，如果环境温度很高，产品虽然没有完全融化，但温度也会随之升高。回到家里，普通冰箱的冷冻室很少能维持恒定的-18℃，如果其中东西较多，就更难达到这个水平，有的甚至只有-8℃左右。研究表明，食物在-1℃——-8℃之间存放，很多维生素的损失比0——4℃还要快。所以冻鸡腿不可多吃。
冻鸡腿可以做出很多美味的食物，那么冻鸡腿可以多吃吗？，答案是不可以，原因如下
1、冻鸡腿的冻是属于外邪的一种，吃多了会使得外邪入侵体内引起很多的疾病，首先是伤胃，其次引起人阳气不足，导致亚健康产生，体质和免疫力都会下降
2、冻鸡腿是一种冷冻肉类，相对营养价值低，不适合长期食用。冷冻肉类一般情况下随着时间的推移，维生素会渐渐分解，脂肪出现氧化，所以不适宜长期保存，特别是没有达到相对的温度，更加是没有营养的，所以偶尔吃就好，不要长期食用。
3、冻的东西都有一定的化学制剂的，所有的化学和酶反应速度都受温度的影响，在冷冻条件下，微生物基本上不会繁殖，但口感、风味还是在慢慢变化，脂肪会缓慢氧化。
1、冻鸡腿的冻是属于外邪的一种，吃多了会使得外邪入侵体内引起很多的疾病，首先是伤胃，其次引起人阳气不足，导致亚健康产生，体质和免疫力都会下降
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2、冻鸡腿是一种冷冻肉类，相对营养价值低，不适合长期食用。冷冻肉类一般情况下随着时间的推移，维生素会渐渐分解，脂肪出现氧化，所以不适宜长期保存，特别是没有达到相对的温度，更加是没有营养的，所以偶尔吃就好，不要长期食用。
3、冻的东西都有一定的化学制剂的，所有的化学和酶反应速度都受温度的影响，在冷冻条件下，微生物基本上不会繁殖，但口感、风味还是在慢慢变化，脂肪会缓慢氧化，维生素也在缓慢分解。而且超市的冰柜口往往是敞开的，人们对各种食品翻来翻去，温度不可能一直保持-18℃。在买回家的路上，如果环境温度很高，产品虽然没有完全融化，但温度也会随之升高。回到家里，普通冰箱的冷冻室很少能维持恒定的-18℃，如果其中东西较多，就更难达到这个水平，有的甚至只有-8℃左右。研究表明，食物在-1℃—8℃之间存放，很多维生素的损失比0—4℃还要快。所以冻鸡腿不可多吃。
