Question

晚上喝白开水行吗？对身体好吗

晚上喝白开水行吗？对身体好吗

Answer 1

你好，因为晚上，身体的各个机能工作没有白天效果那么高，所以晚上喝大量的白开水，第二天起床容易造成颜面浮肿的情况。
晚上喝大量的白开水，夜间还可能会起来上厕所，这样会影响睡眠，所以晚上少喝点白开水是可以的，但是不要喝得太多。

Answer 2

一 是睡前必须喝水睡前喝两口水 ， 这些少量的水，可以保护肠胃 神经和血管，同时有助于睡眠 ， 二是起夜后必须喝水喝两口水是保护心脏和血管的药 。