Question

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Answer 1

调节焦虑症的方法：
　　1，了解焦虑症的成因。任何人都不会无端端的产生不良的情绪，如果长时间处于不良的情绪中对于人体会造成较大的伤害。所以大家在治疗焦虑症的过程中一定要了解清楚焦虑症的成因，这样才能帮助得到大家选择合适的治疗方法， 远离焦虑症。
　　2，接纳焦虑的情绪。其实我们每一个人都会遇到一些让我们感觉到焦虑的事情，当我们简单的把这一切都看作是一般的情绪时焦虑很快就会过去，但是当我们把这些问题都看做是疾病的时候就会变得越来越严重。所以如果想要治愈焦虑症就应该接纳焦虑的情绪，让情绪逐渐自己消解。
　　3，医学治疗。如果焦虑症的问题比较严重是不能使用自己的方法进行治疗的，这个时候最佳的处理方法就是就医咨询，让医生使用药物和心理治疗结合的方法调节，让患者可以认识到自己的情感错误，恢复健康。

Answer 2

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